Лето – лучшее время для укрепления иммунитета
Лето! Долгожданный отпуск: сказочное солнце, теплое море, золотой пляж, безмятежные дни, счастливое «все включено»! Хочется расслабиться и ни о чем не думать. Но врачи напоминают, что летний период – самое благоприятное время для подготовки иммунитета к следующему инфекционному сезону.
Содержание:
Лекарственная поддержка и вакцинация
ЛОР-заболевания, которые подстерегают летом
Насекомое в ухе: что делать
Сезонные травмы у детей и подростков
Острое снижение слуха
Правила безопасного пребывания на солнце
Безусловно, лучше всего использовать для этого как естественные факторы (исключение производственного стресса, отпуск, смену обстановки, психологическую перезагрузку), так и природные (солнечные ванны, морской воздух, курортный отдых, обилие сезонных фруктов и овощей).
Лекарственная поддержка и вакцинация
Для усиления эффекта можно добавить лекарственные препараты, мягко повышающие защитные силы организма, которые не вмешиваются в структуру иммунной системы. К таким препаратам относятся лизаты – это кусочки микроорганизмов, которые наиболее часто вызывают простудные заболевания.
Вакцинация повышает концентрацию защитных антител в организме против этих инфекций. Заключение о возможности ее проведения дают терапевт или педиатр.
ЛОР-заболевания, которые подстерегают летом
Остановимся подробнее на ЛОР-заболеваниях, которые могут подстерегать человека в летний период. Не стоит забывать, что лето – традиционное время сезонных наружных отитов и аэроотитов.
Наружный отит
Наружные отиты обычно провоцируются купанием, высокой влажностью воздуха и часто возникают в начальном периоде адаптации к другому климату на отдыхе. Обычно присутствует смешанная бактериально-грибковая флора. Учитывая возможное агрессивное течение процесса, необходимо своевременное обращение к оториноларингологу.
Аэроотит (тубоотит)
Аэроотит (тубоотит) – это заболевание уха, которое обусловлено нарушением функции слуховой трубы, которая в норме выравнивает давление в барабанной полости с атмосферным. При резком изменении атмосферного давления, например, при авиаперелете, нырянии или занятии дайвингом, слуховая труба не справляется со своей нагрузкой, особенно у людей с предрасполагающими факторами.
Насекомое в ухе
Летом возможно попадание насекомых в ухо. Не нужно пытаться их самостоятельно удалять, это всегда сопровождается травмированием наружного слухового прохода. Закапайте в ухо 10-12 капель растительного масла для блокирования дыхалец насекомого и обратитесь к оториноларингологу для его удаления.
Сезонные травмы у детей и подростков
Для детей и подростков актуальны сезонные травмы:
- баротравма уха при нырянии;
- акутравма уха на дискотеке или концерте.
Это острые состояния, которые требуют экстренного обследования слуха у сурдолога и безотлагательного медикаментозного лечения.
Острое снижение слуха
Кроме того, в летний период возможны резкие перепады температуры и атмосферного давления. Об этом следует помнить пациентам с гипертонической болезнью, мигренью, заболеваниями печени и почек, а также метеочувствительным, так как эти факторы провоцируют острое снижение слуха при перепадах артериального давления, обезвоживании, нарушениях микроциркуляции.
Правила безопасного пребывания на солнце
Кроме того, избыточная инсоляция (чрезмерное пребывание на солнце) может спровоцировать ряд аутоиммунных заболеваний и наследственных патологий обмена веществ, которые до этого были в неактивном состоянии. Поэтому особенно важно соблюдать меры предосторожности.
| ✓ | Ограничивать время пребывания на солнце, выбирая для загара более безопасные часы – до 11:00 и после 16:00; |
| ✓ | Начинать солнечные ванны с 5–10 минут; |
| ✓ | Использовать солнцезащитные кремы, одежду, головные уборы и солнцезащитные очки с маркировкой, блокирующей УФ-лучи (особенно важно защищать от солнца детей, так как их кожа более чувствительна к УФ-излучению); |
| ✓ | Учитывать, что некоторые лекарства (антибиотики, обезболивающие, оральные контрацептивы и др.) могут усиливать чувствительность кожи к солнцу. |
Автор: Черныш Наталья Николаевна,
врач сурдолог-оториноларинголог,
центр «Студия Слуха» Москва, м. Беговая
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Сурдолог - профессионал узкого профиля в области отоларингологии, специализирующийся на заболеваниях и функциональных расстройствах в области среднего и внутреннего уха, приводящих к частичной либо полной потере звукового восприятия. В область профессиональных компетенций сурдолога входит не только диагностика и разработка стратегий лечения органов слуха, но и подбор с последующей настройкой слуховых аппаратов в зависимости от поставленного диагноза и индивидуальных предпочтений каждого клиента.
Обращаем внимание! Услуга распространяется только на заушные слуховые аппараты и не более 2-х раз для одного клиента.
Осень и зима традиционно считаются временем простудных заболеваний. Перепады температуры, сырая и холодная погода, снижение иммунитета – всё это повышает риск острых респираторных инфекций. Но мало кто задумывается, что обычная простуда может затронуть не только нос и горло, но и серьёзно повлиять на слух.
Постоянное эмоциональное напряжение стало регулярным спутником нашей жизни. По данным ВОЗ, первопричиной почти 70 % заболеваний является именно стресс, который неизбежно влечет за собой снижение иммунитета и ухудшение качества жизни. А влияет ли стресс на слуховое здоровье человека? Ответ – в статье, подготовленной специалистами «Студии Слуха».
